Как сделать систему вентиляции в коттедже своими руками: проекты, установки, цокольные этажи

Требования к системам вентиляции воздуха

Проверка правильной работы вентиляции осуществляется предельно просто. Она работает хорошо, если соблюдаются следующие условия:

Воздух из всех вентиляционных каналов выбрасывается в атмосферу именно на крыше (конец канала должен быть всегда выше уровня верхней точки кровельного покрытия – это очень важно);

В механической системе заборка воздуха с улицы осуществляется только с использованием специальных металлических заборных решёток, которые располагаются примерно в 2-3 метрах от поверхности земли;
По каналам воздух должен проходить сначала через детскую комнату, гостиную, спальни, а уже потом идти на кухню, санузел, котельную (там банально воздух будет иметь наибольшую загрязнённость, и если он будет идти в обратном порядке – дышать в помещениях будет не очень комфортно, да и различные вирусные заболевания могут появиться, особенно респираторные);

Для кухни необходима именно механическая система вентиляции, особенно при том условии, если на ней установлена не только газовая плита, но и колонка для подогрева воды (если там ещё установлен и газовый котёл – то тем более, хотя не многие знают, что и стандартная поточная газовая колонка – суть есть тот же котёл). Вытяжка в этом случае – обязательна.. В целом, соорудить в доме качественную и эффективно работающую вентиляционную систему – возможно

Главное – это наличие чёткого и грамотно составленного инженерного плана, который бы учитывал всё-всё: от материалов, из которых сделан дом до регулярности или нерегулярности проживания людей в строении

В целом, соорудить в доме качественную и эффективно работающую вентиляционную систему – возможно. Главное – это наличие чёткого и грамотно составленного инженерного плана, который бы учитывал всё-всё: от материалов, из которых сделан дом до регулярности или нерегулярности проживания людей в строении.

Вентиляцию на кухне можно соорудить и самостоятельно

План составляется только и исключительно в ответственных проектно-инженерных бюро – и нигде более! На последнем экономить категорически нельзя, ведь в итоге речь может зайти даже о человеческих жизнях. Случаи гибели людей из-за неправильно работающей вентиляции встречаются часто.

Вентиляция частных домов принудительного типа

Основная и самая дешевая это естественная вентиляция

Естественная вентиляционная система в загородном доме обладает рядом преимуществ и существенных недостатков. К преимуществам можно отнести:

1. Ее дешевизну. Для ее обустройства понадобятся воздуховоды нужной длины, в правильно установленном месте.
2. Она практически не требует обслуживания, т.е один раз установил, и раз в квартал провел осмотр. В случае надобности убрал с внутренних стенок воздуховодов жировые отложения и скопившуюся пыль.

1. Для качественной работы вытяжки нужны воздуховоды соответствующей длины, а если загородный дом имеет один этаж, это довольно сложно осуществить.
2. Для того, чтобы естественная вентиляция работала эффективно, нужно и поступление воздушных масс в жилище, а сделать это в условиях полной герметизации пластиковыми окнами, утеплителями и различными уплотнителями практически невозможно.

Для владельцев одноэтажных, «герметичных» домов, которые решились на обустройство, лучше всего обратить внимание на комбинированную систему вентиляции для дома, предполагающую установку приточных или вытяжных вентиляторов.Как это осуществить на практике?
Если дом только в процессе постройки, то воздуховоды прокладываются одновременно со строительством дома. Если при строительстве, об устройстве вентиляционной системы забыли, то придется предпринять и пробить отверстия в потолочном перекрытии кухни, туалета и ванной, после чего установить в них воздуховоды

Важно! Они должны быть соответствующей высоты

Наиболее простое решение – сделать вытяжную вентиляцию в частном доме, для этого в вентиляционные отверстия нужно вмонтировать вытяжные вентиляторы

Важно! Они должны быть соответствующей высоты. Наиболее простое решение – сделать вытяжную вентиляцию в частном доме, для этого в вентиляционные отверстия нужно вмонтировать вытяжные вентиляторы. Они будут эффективно вытягивать воздух из помещений, даже при слабой тяге, обусловленной небольшой высотой воздуховодов

Для воздуховодов применяются трубы прямоугольного или круглого сечения, из ПВХ или оцинковки. Поступающий воздушный поток будет заходить через естественные отверстия в окнах и дверях

Они будут эффективно вытягивать воздух из помещений, даже при слабой тяге, обусловленной небольшой высотой воздуховодов. Для воздуховодов применяются трубы прямоугольного или круглого сечения, из ПВХ или оцинковки. Поступающий воздушный поток будет заходить через естественные отверстия в окнах и дверях

Наиболее простое решение – сделать вытяжную вентиляцию в частном доме, для этого в вентиляционные отверстия нужно вмонтировать вытяжные вентиляторы. Они будут эффективно вытягивать воздух из помещений, даже при слабой тяге, обусловленной небольшой высотой воздуховодов. Для воздуховодов применяются трубы прямоугольного или круглого сечения, из ПВХ или оцинковки. Поступающий воздушный поток будет заходить через естественные отверстия в окнах и дверях.

Варианты устройства вентиляции

По принципу побуждения движения воздуха все вентиляционные системы делятся на два вида – естественные и принудительные (они же механические).

Термин “естественная вентиляция” подразумевает, что циркуляция воздуха внутри дома происходит естественным способом, без привлечения посторонних приспособлений и механизмов. Движение воздуха при таком способе вентилирования обеспечивается за счет разного давления снаружи и внутри помещений.

Поступление и отток воздуха в схемах естественного вентилирования происходит без участия механических средств – вентиляторов

В свою очередь, естественную вентиляцию также можно разделить на 2 группы – она может быть организованной или неорганизованной.

Неорганизованная вентиляция осуществляется через естественные отверстия и щели в стенах дома, полу, фундаменте, оконных проемах и рамах. С появлением герметичных пластиковых окон и дверей естественный приток воздуха обеспечивается через открытые форточки, окна, двери балкона.

Такой вид вентиляции не требует затрат на устройство, но и не обеспечивает полноценное вентилирование каркасного дома, приводит к значительной потере тепла в холодное время года.

Монтаж вентилятора в вытяжное отверстие на кухне или в санузле переводит естественную вентиляцию в категорию комбинированной. Поступать воздух будет как обычно, а вытягиваться с помощью механизма

Организованная естественная вентиляция осуществляется через предназначенные для этого каналы, оснащенные приточными клапанами. Отличным примером организованной естественной вентиляции служат многоэтажные жилые дома, эксплуатирующиеся со времен советского периода.

Приток воздуха в них происходит через щели в окнах и форточки, вытяжка – через вентиляционную шахту и подключенные к ней отводы, находящиеся в кухне и туалете.

Как организованная, так и неорганизованная система естественного вентилирования зависит от разницы давления внутри и снаружи объекта. Однако в организованном типе нужно еще учитывать гидравлические потери на поворотах воздуховодов

В современных каркасных домах такой способ вентиляции недостаточно эффективен из-за повышенной влажности в помещениях, обусловленной герметичностью постройки, кроме этого он слишком зависит от погодных условий и прочих сопутствующих факторов.

В отличие от естественной, принудительная (механическая) вентиляция является контролируемым процессом, позволяющим сберегать тепло и регулировать поступление воздуха в каркасник.

Принудительную вентиляцию можно разделить на 3 группы:

1. Вытяжная.
2. Приточная.
3. Приточно-вытяжная.

Принцип каждого вида понятен из самого названия. Вытяжная принудительная вентиляция основана на естественном поступлении свежего воздуха в строение, при этом вытяжка использованного воздуха осуществляется при помощи кровельных или стеновых вентиляторов.

В вытяжных системах воздух поступает естественным образом, а отвод производится с помощью вентилятора

Приточная принудительная вентиляция устроена по обратному принципу – приток воздуха внутрь каркасника обеспечивается вентиляторами, встроенными в стены или в воздуховоды. Отработанный воздух выводится естественным путем через вытяжные отверстия в кухнях, санузлах.

Механический способ вентилирования обеспечивает стабильный, не зависящий от погодных данных приток и вытяжку воздуха, такое устройство системы позволяет добиться максимально комфортной атмосферы внутри помещения, но требует точных расчетов при проектировании и последующей настройки готовой системы.

Механическая вентиляционная система гораздо дороже и сложнее в устройстве, чем естественная. Да и в процессе эксплуатации она потребует расходов на поставку энергии и обслуживание. однако она абсолютно не зависит от плотности и температуры воздуха на улице

Кроме указанной классификации, вентсистемы можно разделять по конструкции, они могут быть канализированными или бесканальными.

Схема вентиляции частого дома

Как сделать естественную вентиляционную систему своими руками

Естественная вентиляция работает, базируясь на физических законах — за счет разницы теплого воздуха в помещении и холодного на улице (теплый воздух легче) а также на разнице давления. Исходя из этого, придумали незамысловатую конструкцию, котору сделать в частном доме достаточно просто: в центре будущего жилища, чаще всего в несущей стене, прокладывается канал с сечением около 130–140 мм. От него проводятся горизонтальные ответвления диаметром 100–100 мм в комнаты дома.

Устройство вентиляционной системы

Правильный монтаж

Вентканал в стене

Для организации разводки используют пластиковые трубы. Дальше в работу вступает физика — более теплый комнатный воздух под давлением и за счет силы тяги вытягивается наружу, более холодный уличный воздух поступает в комнаты по специально-сделанным каналам, либо естественным образом (дверные проемы, открытые окна и т.д.).

Размещение приточных каналов в стене

Основные рекомендации:

1. Толщина стенок вытяжного канала должна быть не менее полутора кирпичей. Иначе воздух в ней будет быстро охлаждаться и произойдет обратный процесс — воздух будет не вытягиваться, а поступать в комнаты.
2. Труба на выходе вытяжного канала на крыше должна быть выше конька. В противном случае завихрения крыши помешают нормальной работе тяги.

Вывод системы на улицу

Главный проточный канал, как описывалось выше, делается стандартным образом. А вот приток свежего воздуха, поступающего с улицы, можно организовать двумя способами — либо сделать проточные каналы в подоконниках, либо зазоры в окнах. При выборе второго способа лучше использовать металлопластиковые окна, имеющие перед деревянными одно конкурентное преимущество — повышенный уровень шумоизоляции. Этих мер будет достаточно, чтобы в необходимой степени вентилировать помещение дома.

Приток свежего воздуха крайне необходим

Если говорить о преимуществе использования естественной вентиляции частного дома перед принудительной (фильтры, радиаторы и прочее), нужно акцентировать внимание на двух пунктах — шум и частота воздуха. Естественная вентиляция не предполагает наличие дополнительного оборудования (по крайней мере, без него можно обойтись)

А это значит, что в доме не будет посторонних шумов от работающих вентиляторов и радиаторов

Естественная вентиляция не предполагает наличие дополнительного оборудования (по крайней мере, без него можно обойтись). А это значит, что в доме не будет посторонних шумов от работающих вентиляторов и радиаторов.

Многие люди, устанавливая воздухоочистительные фильтры, забывают, что они требуют постоянной замены. После длительного использования фильтр загрязняется и воздух, проходящий через него, не очищается, а снабжается дополнительной дозой пыли и прочих веществ, делающих его еще более загрязненным. Контролировать воздухообмен при естественной вентиляции не нужно — тем более что часть крупных частиц, приходящих в дом с улицы вместе с воздухом оседает на подоконниках, где их можно с легкостью убрать влажной тряпкой. А если предположить, что влажные уборки проводятся в доме регулярно, то никаких дополнительных неудобств это вызвать не должно.

Видео: как устроить естественную вытяжку

Не стоит забывать и о системе кондиционирования. Грамотно-организованный тандем естественной, принудительной вентиляции и кондиционирования, сделает жизнь в доме комфортной и безопасной для здоровья.

Материал актуализирован 24.04.2017

Схемы работы домашней вентиляции

Рассматривая самые разные схемы системы вентиляции, необходимо понимать, что при проектировании воздуховодов их можно в частном доме вывести в один вентканал. А можно развести по разным.

Какой выбрать – зависит исключительно от площади дома, количества комнат, и наличия большого числа таких помещений, как кухня, гараж, ванная, туалет. Именно они производят наиболее загрязненный воздух.

Диаметры воздушных труб составляют минимум 150 мм. Прокладывать их в проемы надо с незначительным наклоном на улицу.

Естественно, что для многоквартирных домов единственный разумный выход – это когда у каждой квартиры будет присутствовать свой собственный вентканал. В противном случае соседи сверху, рискуют получать порцию несвежего воздуха от соседей снизу, которая будет забрасываться по общему стояку.

Свежий воздух, оптимальная влажность и отсутствие неприятных запахов – вот ее главные задачи.

Какая схема лучше для коттеджа

Если же говорить о схеме для частных строений, то тут надо рассматривать общую площадь дома. Дело в том, что если жилье имеет достаточно большую площадь в основании, то собрать все воздуховоды в одну общую трубу, выходящую на крышу – не предоставляется возможным. А если и реализовать такую схему, то количество воздуха, высасываемого из помещений, будет достаточно мало. То есть, фактически, система воздуховода не будет справляться со своей основной функцией.

Профессионально установленная система вентиляции качественно справляется со своей основной задачей.

Лучше, если будет сделано несколько основных вентканалов, каждый из которых будет отдельно выходить на крышу в виде трубы.

Как лучше рассчитать вентиляцию в частном доме через крышу без потери тепла зимой

Для того, чтобы сделать правильные расчеты, необходимо учитывать санитарно-гигиенические нормы, и площадь помещений.

Если вы планируете жить в частном доме и в холодное время, важно, чтобы в нем была хорошо налажена вентиляция.

Если рассчитывать по гигиеническим требованиям, необходимо учитывать то количество человек, которое регулярно или периодически находится в помещении. Так, на 1 лицо, которое периодически присутствует в комнате, нужно 20 м3 притока свежего воздуха за 1 час. Тогда как на постоянно находящегося – уже потребуется 60 м3.

Если учитывать кубатуру помещения, то стоит иметь в виду, что нужно использовать специальную таблицу кратности.

Согласно нормативным требованиям, все технические решения в зданиях и сооружениях должны быть ориентированы на обеспечение и поддержание микроклимата, соответствующего указаниям ГОСТ 30494.

Как, например, если спальня составляет 100 м3, то приток воздуха в ней должен быть равен 100 м3.

Обслуживание системы

Устройство вентиляции в помещениях

Во всех помещениях, в которых отсутствуют окна, — гардеробной, кладовой, хозяйственной части дома — нужно разместить каналы естественной вентиляции, заканчивающиеся вентиляционными решетками. Решетки следует устанавливать в верхней части помещения так, чтобы их верхний край находился не менее чем в 15 см от потолка. Если их расположить ниже, они не будут эффективно функционировать — в верхней части помещения, под потолком, будет собираться наиболее теплый и загрязненный воздух, вместо того чтобы отводиться через вытяжные вентиляционные каналы.

Приток воздуха должен происходить через щель между внутренней дверью, ведущей в помещение, и полом или через специальные отверстия в нижней части двери. В противном случае в таком помещении вследствие повышенной влажности и застоя воздуха могут возникнуть плесень и грибок.

Внутренние двери должны обеспечивать свободное движение воздуха между помещениями, даже когда они закрыты. Воздух должен проходить из помещений, где воздух менее загрязнен (комнаты), через помещения с более загрязненным воздухом (кухня, ванная, туалет), а оттуда выводиться по вентиляционным каналам. Для этого под дверями следует оставить щель или установить в них специальные решетки. Площадь отверстия в межкомнатных дверях должна составлять около 80 см2, а в дверях, ведущих на кухню или в ванную, — 200 см2. Но если воздух на пути к вентиляционной решетке проходит через две двери, сопротивление ему может быть очень сильным. Поэтому, если какое-либо помещение отделено от помещения с вентиляционным каналом (кухня, ванная, туалет) более чем двумя дверями, необходимо сделать в нем отдельный вентиляционный канал.

Установка вентилятора в ванной тоже не является хорошим решением. Зимой, по причине повышенной влажности воздуха в ванной, вентилятор может заиндеветь. Кроме того, поступающий извне холодный воздух охлаждает помещение. Лучше обеспечить приток воздуха в ванную косвенным путем — через отверстия или решетки в двери, отделяющей ее от смежных помещений.

Следует учесть, что подсоединение двух помещений к одному вентиляционному каналу будет вызывать вместо проветривания перемещение воздуха между комнатами. Такое решение особенно некомфортно, если оно касается смежных санитарно-гигиенических помещений (например, ванной и туалета). Объединение помещений одним каналом также будет способствовать ухудшению шумоизоляции.

Если на кухне есть только один вентиляционный канал и к нему подсоединена механическая вытяжка, это может привести к нарушению работы всей вентиляции. Когда вытяжка не включена, естественное движение воздуха будет затруднено или совсем невозможно. Значит, лучше сделать два отдельных вентиляционных канала: один — для подсоединения кухонной вытяжки, другой — для естественной вентиляции.

В комнате, где есть камин (как с открытой топкой, так и оснащенный каминным вкладышем), из соображений безопасности и комфорта следует построить отдельный вентиляционный канал. Во время работы камин потребляет значительное количество воздуха для горения. Если воздух будет поступать из помещения, то взамен должен поступать свежий воздух извне.

Часто (если окна герметичные) он поступает самым простым путем — через вентиляционные каналы. В этом случае может произойти засасывание дыма из выходного отверстия дымового канала или неприятных запахов из выведенных над крышей вентиляционных отверстий канализации. Поэтому лучше всего подвести воздух извне непосредственно в камин через утепленную трубу, проложенную под полом.

Рекомендации по установке с рекуператором

Рекомендации по установке, в основном, касаются помещений, в которых следует устанавливать рекуператор. В первую очередь для этого используют котельные (если речь идет о частных домовладениях). Также рекуператоры монтируют в подвалах, на чердаках и в других технических помещениях.

Если это не расходится с требованиями технической документации, то установка может быть смонтирована в любом неотапливаемом помещении, при этом разводку вентиляционных каналов, по возможности, следует монтировать в комнатах, имеющих отопление.

Вентиляционные каналы, проходящие через неотапливаемые помещения (а также вне помещений) следует делать утепленными. Также теплоизоляция необходима в местах прохождения вытяжных воздуховодов сквозь наружные стены.

Учитывая шум, который оборудование может производить во время работы, лучше всего размещать его подальше от спален и от других жилых комнат.

Что касается размещения рекуператора в квартире: лучшим местом для него будет балкон или какое-либо техническое помещение.

При отсутствии такой возможности под установку рекуператора можно отвести свободное пространство гардеробной.

Как бы там ни было, расположение установки во многом зависит от особенностей конструкции вентиляционной системы, от расположения вентиляционной разводки и от габаритов устройства.

Основные ошибки при монтаже систем вентиляции в следующем видео:

Особенности и схемы

У каждого типа есть свои особенности, которые влияют на его выбор для эксплуатации. Есть несколько основных нюансов:

большая часть каркасных домов имеет предварительно установленную воздухообменную систему;

Трубы для воздухообмена монтируются согласно проекту при возведении домаИсточник rhvac.ru

• для каждого дома используется своя схема и планировка вентканалов;
• автоматизация обеспечивает полноценное функционирование только при наличии хороших и исправных датчиков;
• схема и план вентиляции должен быть составлен еще при планировке дома, но если этого не произошло, то план выполняется до обустройства всех помещений;
• чаще всего металлические трубы в системе вентиляции не применяются из-за своих потерь тепла и слишком большой проводимости звука;
• для постоянного проживания используется механическое вентилирование, которое может полноценно обеспечить хороший микроклимат и обмен воздуха в помещениях в любое время года и при любом температурном режиме.

Для обустройства каркасных домов определенного типа уже продумана система вентиляции, что облегчает планировку. Такой подход обеспечивает полноценную систему вентиляции на основе всех характеристик помещений и строения в целом.

Схема также зависит от типа строения. Например, для двухэтажного дома можно использовать смешанный тип, который будет разным на двух этажах.

Схема притока и оттока воздуха в двухэтажном домеИсточник linternaute.fr

Предварительно схема должна составляться в зависимости от пожеланий жильцов. Иметь принудительную вентиляцию в сезонном доме не имеет смысла. Также стоит учесть, что каркасные дома могут быть из различных материалов, что облегчает встраивание вентиляции того или иного типа.

Все схемы составляются по параметрам помещений и конструкции дома. Кроме этого, все выходы каналов должны иметь решетки, а также засовы. Со стороны внутреннего помещения устанавливаются специальные заслонки, которые необходимы не только для регулировки потока, но и для полноценной консервации дома в период отсутствия жильцов.

Что такое и как работает вентиляция в этом видео:

Заключение

Вентиляция в каркасном доме необходима. Для разных вариантов строений по использованию и проживанию можно подбирать свои вентиляционные системы. У каждой системы есть свои особенности и характеристики, которые требуется учитывать при обустройстве. Часть каркасных домов при производстве уже имеет планировку вентиляционных каналов и все для их установки.

Составление схемы вентиляции для дома

Разновидности вентиляционных систем в одноэтажном, двухэтажных домах

Если говорить об основной классификации систем вентилирования, то стоит выделить: осуществляемую естественным образом и ту, которая сопровождается механическими устройствами.

Окна за счет сеток способны помешать проникнуть внутрь шмелям и мухам, комарам и листьям. Но они не защитят от пылинок и растительных аллергенов.

Наиболее простой и позволяющей сэкономить на затратах на электричестве является именно та, которая реализуется естественными методами. Формируется простыми воздуховодными каналами. Габаритные параметры и расположение которых могут создавать более или менее интенсивную тягу, а, соответственно, и вентилирование.

Для распределения воздуха применяют решетки, на 1 дом может приходиться иногда свыше 10 решеток.

Сопровождение вентилирования различными приборами и устройствами применяется в тех случаях, когда естественный способ вентилирования остается неэффективным. Могут использоваться самые разнообразные фильтры, клапанные устройства, нагреватели и охладители, вентиляторные конструкции.

Естественная (простая)

Естественная вентиляция в частном доме является максимально простой, с точки зрения конструирования. В основе ее работы лежат базовые физические процессы, которые основываются на разнице давления, температуры и смешению воздушных потоков с постепенным и регулярным их замещением.

Тяга позволяет в этом случае осуществить постоянный процесс смены воздушных масс.

Уже в момент строительства любое здание, в том числе и частный дом, надо оборудовать устройствами натуральной вентиляции.

Иногда может наблюдаться негативный эффект образования сквозняков. Для того, чтобы избавиться от них достаточно всего лишь оборудовать отверстия специальными типами клапанов. Они не перекрывают ход воздушных масс, но все же отсекают интенсивный воздушный поток, который может вызвать ощущение движущейся струи воздуха.

При естественном типе, выходящие трубы должны возвышаться над верхней точкой крыши приблизительно на 0,7 м. Верхнее отверстие покрывают специальным зонтиком, защищающим от попадания осадков, животных или птиц.

Это базовый минимум, без которого нормальная среда в помещениях не может быть обеспечена.

Принудительная

Принудительная при проектировке требует учесть тот факт, что должны быть установлены специальные вентиляторы, осуществляющих нагнетание воздуха. Используют проветриватели, бризеры, рекуператоры.

Грамотно установленная система вентиляции – залог комфортного проживания в доме.

Приточная

Этот вариант вентилирования дает возможность получить постоянный приток кислорода, поставляемого с улицы.

Оборудуется такой способ вентилирования следующими элементами (с учетом индивидуальных пожеланий): нагревательным элементом, вентилятором, фильтром, системой автоматизированного контроля, специальными воздухоотводами.

Приточная вентиляция в частном доме – подает воздух с улицы в помещение.

Приточная вентиляция может быть выполнена, как отверстие в стене, тогда она является бесканальной. Или спроектированной с использованием специальных воздуховодов, тогда это будет канальный тип.

Вытяжная

Устанавливается не только в квартире, но и в частном коттедже. Данная система представляет из себя комбинацию труб, один из концов которых располагается в наиболее загрязненных помещениях, например, на кухне. Его конец отгораживается решеткой. Тогда как второй выходит наружу. Данная конструкция позволяет избавить такие помещения, как санузлы и кухни от излишков влаги и загрязнений.

В частном доме можно вывести вытяжную вентиляцию через стену на улицу.

Приточно-вытяжная

Данная разновидность может быть спроектирована, как в виде принудительной, так и естественной.

У принудительной, обмен воздухом осуществляется за счет специальных воздуховодов, которые могут быть дополнены фильтрами для очистки, насыщением ионами, охлаждением или нагревом воздуха, увеличением уровня влажности.

Если делается приточно-вытяжная вентиляция, то для нее требуется прокладывать два раздельных вентиляционных канала.

У естественной приточно-вытяжной суть заключается в том, что основными направляющими для движения воздушных масс являются сами коридоры помещений. В этом случае организовать можно вентиляцию даже в помещениях, имеющих нестандартную планировку.

Выводы и полезное видео по теме